제주밭한끼 - 김영빈 요리연구가 레시피

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찰떡궁합의 향연
메밀무방풍솥밥

소요시간 : 40분
때와 시 : 쌀밥이나 잡곡밥이 지겨울 때, 채소를 듬뿍
  맥주 또는 막걸리넣은 한 그릇 음식이 먹고 싶을 때
곁들임 : 화이트 와인, 통밀빵
  • 방풍나물

    두부깨소스(두부타히니소스)

    ① - 생표고버섯과 마늘은 채 썰어 올리브유를 두른 팬에 노릇하게 볶는다.
    ② - 블렌더에 ①와 구운 잣, 마요네즈, 소금, 후춧가루를 넣고 올리브유를
           부어 곱게 간다.

    메밀무방풍솥밥 만드는 법

    ① - 메밀쌀은 물에 씻어 체에 밭쳐 두고, 무는 채 썰어 소금을 약간
           뿌려 절인 후 물기를 짠다.
    ② - 방풍나물은 먹기 좋은 크기로 손질한 후 소금물에 살짝 데치고, 물기를 짠 후
           소금과 들기름으로 밑간한다.
    ③ - 두부깨소스 재료를 블렌더에 넣고 간다.
    ④ - 냄비에 메밀쌀과 무를 넣은 후 들기름을 부어 중간 불에서 볶는다.
    ⑤ - 추가로 뜨거운 물을 붓고 강한 불에서 끓이다가 물이 끓어오르면 중간 불로 줄인다.
    ⑥ - 밥물이 잦아들면 약한 불로 줄여 10분간 둔 뒤 밑간을 한 방풍나물을 올리고
           5분간 뜸을 들인다.
    ⑦ - ⑥을 주걱으로 살살 퍼내 그릇에 담고 두부깨소스를 올려 비빈다.

    요리 팁

    *나물 변경 가능, 제철 채소 권장.
    *어린 나물의 경우 소금과 들기름에 살짝 버무린 후 뜸 들일 때 올린다.

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